Pikku-Minni sairastaa

Meidän pieni Minni koira on nyt vähän pipinä. Tai ei ehkä enää niinkään, mitä kattoo sen energiatasoo. Mutta eilen se ainakin oli kun tultiin eläinlääkäriltä ja lääkepurnukoiden määrän mukaan pitäis olla kohtuullisen kipee vuffe.

Minni on siitä hölmö koira, ettei se oo koskaan suostunut luita syömään. Tai edes kovia koiranruokia. Se on pehmeiden ruokien ja salaattien kannattaja ollut koko ikänsä. Ja ikää alkaa tulee lähes kymmenen vuotta. Muistaakseni. Noh, tämän seurauksena koiran hampaat ei voi olla hyvässä kunnossa, eikä ollut Minninkään, joten tulehtuneen posken takia se vietiin lääkärille. Ja poski tosiaan oli pahassa kunnossa, samoin takahampaat, mitkä lähti samantien. Nyt on määrätty antibiootteja, suun desinfiointiin ainetta, sekä kipulääkettä ja perjantaina on tarkastus miten koiran paraneminen on sujunut.

Eiliseen verrattuna Minni on parantunut hurjasti! Noh, eilen se oli vielä rauhotuksen alaisena ja vähän hämmillään mitä hänelle on nyt tehty. Mutta poski näytti tosi pahalta, koska siitä näkyi ihan liha. Mutta nyt se on parantunut paljon, eikä näytä niin kammottavalta. Myös energiat ja ruokahalu on palautunut ja syö hyvin vaikka hampaisiin luulisi sattuvan. Siis niihin muutamaan mitä suussa enää on ja joissa on kuulemma ien vetäytynyt ja hermot näkyvissä. Mutta ei ne vissiin Minnii haittaa. Perjantaina sitten katotaan onko poski parantunut kunnolla, vai joutuuko se kirurgiseen toimenpiteeseen. Toivottavasti ei. Tuolla se kun kulkee ilosena kauluri päässään ja teipit jalassaan, hassulta näyttää pieni ufo-koira!

Oops! Se pieni leipänen

Jos on oikeesti karppauksesta innostunut niin tässä leipä hänelle. Tai ei leipä vaan leipänen. Kyseessä on Oops-leipänen, mikä täyttää LCHF-kriteerit. Mulla ei ole mitään käsitystä mitä nämä kriteerit ovat, mutta kuulostaa tarpeeks hienolta, että mä uskon että nyt syön terveellisesti. Jos jotain moiset kiinnostaa niin google selvittää.

Näihin leipäsiin ei paljon aikaa eikä rahaa kulahda. Aineksia on tasan kaksi: kanamunia ja Philadelphia juustoa. Lisäksi hyppysellinen suolaa, mutta oma hyppysellinen ei ainakaan mukana maistunut. Tämän reseptin bongasin toisesta blogista, eli en ala sen pahemmin selittelemään miten kokkaus onnistuu, koska erittäin hyvät ohjeet on kuvineen jo olemassa. Reseptin siis löydät täältä.

Vaikka ei näitä millään tavoin leiväksi kutsuisi, on Oopsit erittäin mielenkiintoinen tuttavuus. Tuoksu ja maku on tuttu, mutta en osaa yhditää niitä mihinkään. Jotenkin ehkä letun, muffinssin ja kanamunakkaan sukulainen? Mutta kanamunakkaaltahan se vähän maistuu, minkä voi päätellä jo aineksista. Itse ehkä lisäisin mukaan enemmän tuota juustoa, tai ottaisin jonkun maustetun version, että makua tulisi enemmän. Sellaisenaan syötynä oopsit ovat aika tylsiä, mutta niistä saa täyttävän välipalan laittamalla päälle vaikka salaattia, juustoa ja tomaattia. Tai mistä kukin tykkää. Itsellä ei jääkaapista löytynyt muuta kuin (erittäin äly tosi hyvää) chili-juustoa, joten kuva vähän aneeminen. Näistä lätyistä saa oikeilla päälisillä tehtyä myös jälkiruuan! Kannattaa ehkä kokeilla vaikka mansikoiden ja mustikoiden kanssa. En lupaa tosin mitään kun en ole moista ehtinyt kokeilemaan.

Jos jollain tavalla näin yltiö yksinkertainen ja terveellinen kokkaus kiinnostaa, niin kannattaa kokeilla! Koska leipäset valmistuu kohtuullisen nopeasti, saa siitä mukavan välipalan tai eväät töihin. Ja huomautuksena vielä, leipäset paisuvat uunissa ihan reilusti! Itse olin ihan varma että mä tein jotain väärin, mutta kyllä ne lässähti aika nopeesti kun jähtymään ne nostin. Että tällästä tällä kertaa. 

Ja sillä välin toisessa blogissa

Pakko linkata tänne kirjoitus toisesta blogistani, mikä on siis Porin kendoseuran jäsenten pitämä ja olen mukana yhtenä kirjoittajana. Sinne kirjoitellaan yleisiä kuulumisia meidän seurasta, mutta nämä alkuajan tekstit näyttää hakevan enemmän suurempia mittakaavoja. Noh, kyllä ne aiheet siitä loppuu ja palataan siihen, miten tänään treeneissä meni :D

Mutta uusin blogi-kirjoitus käsittelee miten juoksu auttaa kendoon, mutta samaa voi soveltaa muihinkin lajeihin: Ja hengitä syvään!

Nyt näiden terveellisten elämäntapojen innoittamana olen innostunut myös raakasuklaasta! Olen moista kerran maistanut, enkä juuri tykännyt, mutta sen terveysvaikutukset kiinnostaa kyllä, joten ensi viikolla laitan suklaatehtaan pystyyn, jos suinkin löydän aineksia tästä kaupungista. Raakasuklaasta löytyy hyvää juttua täälä.

Hyvä treeni, parempi mieli!

Just tulin kuntosalilta ja mussutan tässä maitorahkaa, mihin olen lisännyt pähkinärouhetta ja goji-marjoja. Ilman tällaisia sekotuksia rahka ei ole lainkaan mun makuun. Mutta kaikki muu härdelli siinä peittää alkuperäisen maun ja tämä on oikeesti ihan hyvää! Lisäksi laitoin mukaan myös hieman palautusjauhetta. Se vasta pahaa onkin, niin nyt en maista sitäkään. Ihan älyttömän kätevää!

Olen viime aikoina, siis ihan muutaman viikon sisällä innostunut kuntoilusta ihan uudella tavalla. Tämä johtuu muutamasta blogista ja niiden seurauksena taas muutaman kuntoilu lehden ostamisesta. Ja tämän kaiken ansiosta olen tämän viikon aikana ehtinyt jo kaksi kertaa kahvakuulailemaan, juoksemaan kerran, käymään kävelylenkillä neljä kertaa ja kuntosalilla kerran. Plus yhdet kendo-treenit. Siinä on mulle aika paljon kuntoilua kun vasta on torstai! Huomenna vielä salille ja kendo-treeneisiin ja viikonlopun sitten saakin levätä.

Tämä blogien ja lentien lukemis into on herättänyt mut huomaamaan, etten treenaa kovinkaan tehokkaasti. Okei, kahvakuula jumpassa tulee aina hiki ja tulen sieltä ihan naama punasena kotiin. Mutta kuntosalia en ole käyttänyt hyödyksi tarpeeksi. Kuntosaliohjelman olen teettänyt ihan paikan ammattilaisilla, että siinä ei pitäisi sinänsä olla mitään vikaa. Mutta se on silti erittäin lyhyt ja tuntuu tosi tylsältä tehdä joka kerta samat liikkeet. Enkä ole nostanut painoja tarpeeksi, mutta se on ihan omaa tyhmyyttäni ollut. Tänään sitten nostin painoja jokaisessa laitteessa, ja jo alkoikin tuntua lihaksissa! Nyt tarkoituksena on tehdä soveltaen vielä nykyistä ohjelmaa Milanon reissuun asti, eli tämä kuukausi, ja sitten menen teettämään uuden, paranneltun ohjelman. Nyt osaan pienen opiskelun jälkeen sanoa mitä haluan ohjelmaltani! Innolla odotan :)

Nyt sitten vähän venyttelyä ja pian saakin etsiä jotain iltapalaa. Pakko myöntää että kunnon kuntoilusta tulee aina niin hyvä fiilis loppupäiväksi!

Pian alkaa KESÄLOMA!

Tarkoitus ei suinkaan alunperin ollut ihan vapaata kesää pitää. Ei kai semmonneen nyt ole hyväksyttyä kun syksy, talvi ja kevät pitää opiskella ja kesät tehdä töitä. Niin opiskelijoiden kuuluu tehdä. Mutta tänä vuonna ei kesätöitä tärpännyt ja nykyiseen työpaikkaan en uutta sopimusta tehnyt. Kolme vuotta hyllyjen täyttöä ja muuta semmosta kivaa riittää mun mielestä kyllä. Eli kaiken kaikkiaan, mulla on nyt ensimmäinen vapaa kesäloma sitten lukion ensimmäisen vuoden jälkeen! Ja en vois olla tyytyväisempi :) Kevät kuitenkin meni kahden koulun kimpussa ja töissä käydessä, enkös ole kuitenkin lomani ansainnut?

Mulla on jo suuria suunnitelmia kesäksi. Nyt ei toki saa lusmuilla kolmee kuukautta. Ensinnäkin mun pitää opiskella. Pitää ainakin muutama ammattikorkeen kurssi hoitaa, yks syksyltä ja yks keväältä. Jos vaan olisin ahkera, niin ne hommat hoitais nopeesti. Useinkaan en kuitenkaan ole ahkera.

Toinen suunnitelma on lukeminen. Mä en oo pitkään aikaan lukenut kunnolla kirjoja! Joten nyt mä luen kesällä niitä mitä olen kirjahyllyyn ostanut, mutta ei oo vaan saanut aikaseks niitä avata. Tämän lisäksi mun haaveenani on sellainen aamu, että herään aikasin (olen siis päättänyt muuttaa unirytmiäni niin, että herään ilman kelloo jo kaheksan aikaa) ja sitten mä talsin lähi kahvilaan ostamaan aamupalaa, leiväpalan ja limsan ehkä. Siitä mä jatkan matkaa kirjastoon ja lukemaan lehtiä. Kunto lehtii ainakin ja sitten vaikkapa Markkinointi ja mainonta lehtee, kuulostaa sivistyneemmältä. Tämän jälkeen on aikaa ottaa aurinkoo!

Ehkä suurin mun kesän tavoitteista on kova kuntoilu! Kerrankin mulla olis aikaa mennä salille ihan koska vaan ja käydä juoksemassa ja lenkillä ja treeneissä. Eli siis rasvaprosenttii paaaaljon alas ja lihaksii tilalle! Kesän alussa päätin mennä myös tekemään uuden kuntosaliohjelman nykyisellä salilla vanhan ohjelman tilalle. Olen tässä myös hieman lukenut fitness-ihmisten blogeja ja se on kasvattanut treeni intoa tosissaan. En todellakaan pidä erittäin lihaksikkaaksi treenattua kroppaa kauniin, mutta edes timmi olis kiva :) Siihen tähdätään. Ja koska pääsen opiskelija alennuksella salille 2,5€ / kerta, niin ehkä mun budjettinikin sallii salilla käymisen, vaikka en palkkaa kesällä saakkaan. Tähän kuntoiluun sisältyis myös terveellisesti syöminen, mutta kyllä mä silti kesällä aion jäätelöö syödä. Se vaan kuuluu asiaan.

Viimeinen tavoite on paljon aurinkoa ja rentoutumista! Mä haluun vaan maata rannalla ja ruskettuu edes vähän tänä vuonna ja viettää täysin laiskoja päiviä :) Sitten saa tehdä ihan mitä mua huvittaa ja ehkä saada aikaseks myös jotain! Mutta ei todellakaan ole pakko. Mä odotan jo niin innolla että pääsen pukeutumaan ihaniin kesävaatteisiin, hameisiin ja toppeihin ja aurinkolasit vaan nenulle ja ulos! Ja miten mä tämän kesäni kustannan? Olen laskeskellut, että mun pitäis pystyy elämään ihan hyvin! Kesäkuun puolessa välissä tulee mun viimeinen palkka minkä mukana tulee vuoden lomarahat, eli ihan kunnon tili. Jo pelkästään sillä pitäis pystyy elämään kesä (jossei vuokraa lasketa mukaan). Tämän lisäksi tietty otan opintotukee, jotta saan kämppäni ja sähkön maksettuu. Joten eihän mulla ole hätääkään :)

Nyt vaan ilmat sais ilmat lämmetä ja kouluhommat loppuu niin mä voin aloittaa mun kesälomani!